Обратный звонок

Оставьте номер своего телефона, и мы перезвоним вам в удобное для вас время


Я согласен(а) на обработку персональных данных

Главная > Новости
Новости и события

Все женщины мечтают всегда быть стройными и красивыми. Стремясь к идеальной фигуре, женщины часто забывают обо всём на свете, а идея сбросить лишний вес становится в жизни единственной целью. Они сидят на изнуряющих диетах, которые сами себе назначили, не советуясь со специалистами: врачами и косметологами, а в итоге рискуют не только здоровьем, но иногда и жизнью.

Кому нельзя худеть

Для диет существуют противопоказания. Существуют факторы. Запрещающие худеть:

  • В питании детей и подростков должны присутствовать продукты с полезными веществами. Их нехватка грозит появлением стресса, задержкой развития и другими серьёзными проблемами.
  • Нельзя худеть беременным женщинам. Это может плохо сказаться на развитии плода. Для похудения женщины в положении должны быть веские причины и особые рекомендации лечащего врача.
  • После рождения малыша женщина кормит ребёнка грудью и ёй так же нельзя садиться на диету. Из меню исключаются только продукты, способные вызвать у малыша аллергическую реакцию. И даже если грудное молоко отсутствует, и мама кормит ребёнка искусственной смесью, её организм после родов истощён. Ему необходимо восстановиться, а диета ослабляет и наносит вред.
  • Запрещено худеть женщинам в периоде менопаузы. Её состояние и так непростое, а диеты его ещё усугубляют. В пожилом и старческом возрасте тем более нужно больше думать о здоровье, и забыть о стремлении похудеть.
  • Диеты становятся запрещёнными для всех людей, страдающих сахарным диабетом, онкологией, болезнями мочеполовой системы и после серьёзных операций.

Кому можно и нужно худеть

Неправильное питание часто приводят к ожирению. В этом случае стремление похудеть оправдано, так как оно имеет цель укрепить здоровье и продлить жизнь. Но нужно помнить, что резкое похудение опасно большой нагрузкой на организм и риском сорваться, вернувшись к исходным данным. Использовать для похудения БАДы так же не стоит – они могут быть опасными для здоровья. Только правильный подход и понимание того, что происходит в организме, может позволить не допустить серьёзных ошибок.

Врачи рекомендуют снижение веса в различных ситуациях:

  • Похудение может быть полезным для суставов: на них снижается нагрузка. Поэтому больным артритом и артрозом желательно снизить вес.
  • При похудении снижается нагрузка на внутренние органы. Снижается риск появления серьёзных заболеваний.
  • При снижении веса улучшается гормональный фон, исчезают гормональные нарушения.
  • Сбросив лишние килограммы, человек проявляет большую физическую активность и начинает лучше себя чувствовать.
  • Стройные люди чувствуют себя привлекательнее и, значит, увереннее. Они меньше подвергаются стрессам и депрессиям.

Заключение

Людей, которым худеть запрещено, много. Но они ведь тоже хотят быть стройными. Как быть в их положении? Выход есть: нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, и тогда вес может без всяких специальных усилий прийти в норму. А самое главное, нужно привести в норму своё психологическое состояние и полюбить себя такими, какими создала природа.

admin 05.06.2021 в 11:43 58 0



Всего комментариев: 0
avatar