Обратный звонок

Оставьте номер своего телефона, и мы перезвоним вам в удобное для вас время


Я согласен(а) на обработку персональных данных

Главная > Новости
Новости и события

Использование пищевых добавок становится все более популярным, поэтому появляется все больше их рекламы как в Интернете, так и в магазинах. Не все знают, какие сведения о добавках верны, а какие нет, что может повлиять на здоровье многих людей. Стоит знать, как ими пользоваться, чтобы не навредить. Итак, какие существуют факты и мифы, связанные с пищевыми добавками?

Факты о пищевых добавках

Некоторые добавки следует использовать большинству людей. Хорошим примером является витамин D3 — в странах, где его синтез ограничен, особенно важно поддерживать себя добавками. Чаще всего его рекомендуют:

  • пожилым людям,
  • беременным женщинам,
  • женщинам в постменопаузе,
  • людям, соблюдающим определенные исключающие диеты,
  • людям с ограниченным усвоением определенных питательных веществ,
  • людям, соблюдающим низкокалорийную диету.

Биологически активные добавки не всегда безопасны, особенно если вы выбираете их самостоятельно. Их приобретению должен предшествовать визит к врачу, потому что самостоятельный выбор может ухудшить здоровье, а не улучшить его.

Мифы о БАДах

Пищевые добавки не могут заменить еду. Это просто продукты, предназначенные для дополнения вашего ежедневного рациона. К тому же их нельзя употреблять в избытке.

Пищевые добавки также не являются лекарствами — они подпадают под те же правовые нормы, что и другие продукты. Это правда, что и лекарства, и добавки покупаются в аптеке. В этом они очень похожи, но на этом сходства заканчиваются. Лекарства — это вещества, предотвращающие болезни, добавки только восполняют дефицит в организме.

Другой миф заключается в том, что пищевые добавки предназначены только для похудения. Хотя они могут способствовать снижению веса, они не заставят человека похудеть самостоятельно. Кроме того, нужно правильно подобрать диету и упражнения, а это также требует обращения к диетологу. Добавки нужны не всем людям, поэтому стоит время от времени сдавать необходимые анализы, чтобы узнать, чего не хватает организму и нужно ли вообще что-то принимать. В противном случае это может привести к гипервитаминозу или другим заболеваниям.

Нужно покупать БАДы, если они действительно необходимы для вашей повседневной жизни. Однако, не посоветовавшись с врачом, не стоит их употреблять, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье.

admin 19.07.2021 в 11:18 52 0
Теги материала



Всего комментариев: 0
avatar